本当に効果があるダイエット成功情報

: 健康全般大腸カメラ

人間ドックで要精密検査の通知がきて大腸カメラを受けた時の痛苦しい体験談

2019/8/24

大腸カメラだけは二度と受けたくありません。検査全体を通してトータルで一番キツイです。検査自体の苦しさでは「胃カメラ」がNo1です。ただ「大腸カメラ」もなかなかもんでした。それで、何がキツイかって検 ...

: 中心性漿液性脈絡網膜症健康全般加齢黄斑変性

加齢黄斑変性で失明を防止するために約15万円の治療費を出費！約５万円のルセンティス硝子体注射と10万円のレーザー治療を体験

2019/8/7

眼の病気だけでトータル約25万円以上の治療費（保険適用）を支払いました。治療期間は約1年でです。遺伝子検査を受けて加齢黄斑変性という眼の病気のリスクが普通の人の10倍以上あるとわかりました。早速、 ...

: ジョギングダイエットタバタ式トレーニングフィットネス腹筋

お腹だけ痩せたいから鉄棒でハンキングワイパー開始！腹斜筋と下腹が鍛えられる筋トレ

2019/8/2

ダイエット中にもかかわらず、1ヵ月で5キロも太りました。 5kgのリバウンドは減量を始めてから初めてのことです。普段から1，2キロの増減はあるものの、ここ5年で４、5キロ増は経験がありません。お腹中 ...

: ダイエットフィットネス

ダイエットを長続きさせる方法は、隙間時間に運動をちょい足しするだけ！

2019/7/20

瘠せる気満々じゃないのにも関わらず、ダイエットができてしまうコツがあります。それは、あなたの隙間時間を有効に使うという方法です。主婦の方ならば料理、掃除、洗濯などの家事だけでも、かなりのカロリーを ...

: ダイエットフィットネスプロテイン糖質制限食事制限

精神安定系の薬を処方してもらい飲んでたら、食欲がなくなって1週間で2kgやせたって話

2019/6/19 ホエイプロテイン, ロカボ

ある薬を飲んだだけでサクッと2kgもやせました。しかもたった1週間でです。体の水分量が影響する誤差の範囲とかではありません。確実に2kg落ちました。薬を飲んでいない今でも52kg～53kg台で推 ...

: フィットネス踏み台昇降階段ダイエット

【階段ダイエットの正しいやり方】移動時間を利用して確実に痩せる方法

2019/6/10

忙しい人でもできる「移動時間」をダイエットにあててみませんか？空いた時間を活用してやせる階段ダイエットは、多忙なビジネスマンにピッタリです。階段を昇り降りする消費カロリーは以外に大きい体重70キ ...

: フィットネス中心性漿液性脈絡網膜症健康全般加齢黄斑変性

【アイリーヤ硝子体注射】遺伝子検査が的中して眼の病気「中心性漿液性脈絡網膜症」が発覚！治療のために眼球に2回も注射を打ったけど効果なし！

2019/6/4

中心性漿液性脈絡網膜症という眼の病気になったせいで、去年の1月から令和元年3月にかけて眼に注射を3回打ちました。この注射のお値段は1回約5万円です。3回で15万円もかかりました。眼に注射を打つという ...

: フィットネスモチベーション筋力トレーニング

1日たった5分でうっすら腹筋が割れる！たった1カ月でヤセ細マッチョになる方法

2019/6/1

もう夏です。体型は現状維持で大丈夫ですか？薄着になる季節はぽってり「メタボ腹」が目立つようになります。毎年、夏の前になるとお腹を凹ませなきゃと思いつつも、筋トレやダイエットはやった試しがないですよ ...

: 筋力トレーニング腹筋腹筋ローラー

おすすめの筋トレグッズ　腹筋ローラーの効果的な使い方

2019/5/28

腹筋ローラーという筋トレグッズを使って、背筋と腹筋を鍛えるノウハウを3パターン紹介します。腹筋ローラーといえばひと昔前にＴＶショッピングで流行ってたアブローラーのことです。深夜のテレビＣＭを見てつ ...

: フィットネス健康全般自転車

自転車通勤ダイエットはメリットだらけ！痩せるうえにお金が増える！1年間で18万円得した

2019/5/9

自転車で通勤をすると「脂肪」は減って「お金」が増えます。脂肪を落とすのってこの上なく難しいです。それが「自転車ダイエットならジョギングよりラクして体重が落とせる！」っていう記事を前回書きました。今 ...

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