「練習」 一覧

半月板損傷についての治療及びリハビリの方法を書かせていただきます。 ズバリ！半月板損傷の痛みは治ります。ただし重症化や慢性化している場合は別です。 軽症と診断されたケースならば、痛みを取る方法はリハビ ...

ボクシングのパンチの種類で覚えるのが難しいパンチはアッパーです。 その次がフックですかね。 人それぞれだと思いますが、私は一部のフックを苦手としていました。 シャドーボクシングやサンドバックだとフォー ...