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チューブトレーニング フィットネス 体幹トレーニング 筋力トレーニング
体幹を鍛えるチューブトレーニングでインナーマッスルを強くする方法【動画】
2021/12/9
筋力トレーニングの中において「体幹トレーニング」というのは,、トレーニングメニューの中でも重要な役割を果たします。 最近のスポーツ選手なら必ずやっているほどです。有名なのはサッカー日本代表の長友選手で ...
ダイエットや筋トレが継続できる秘訣などを中心に掲載。また格闘技やスポーツに関する解説もしています。ボクシング経験を踏まえたレッスン内容も公開しています。
