「大胸筋」 一覧

効率よく胸囲をアップさせるとっておきの秘訣をお知らせします。 胸囲１メートル以上にするのは以外と簡単です。これはけっして大げさな話ではありません。 胸囲1メートルを超える秘訣はふたつあります。今回はそ ...

両手で合掌するだけで女性のバストにハリがでます。 大胸筋のトレーニングを行うことで男性はカッコイイ胸板を手に入れ、女性にとってはうれしいバストアップにもつながります。猫背を解消することもできます。 姿 ...

普通の人より上半身がムキムキになりたいあなたは、プッシュアップバーを使って腕立て伏せをやってみてください。 このプッシュアップバーは大胸筋以外の筋肉も鍛えられるってところも重宝します。スポーツジムなど ...