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コーヒー緑茶を飲むだけで痩せた人が続出！1ヵ月で6.2キロの減量に成功！減量専門の医師が開発したダイエット法
2019/1/21
ダイエットは苦行難行です。 食事制限、糖質制限、ジョギング、ウォーキング・・・。 カロリーや糖質を気にして朝、昼、晩と食べる量を減らし、時間を使って有酸素運動までやる必要があります。 そんなツラ過ぎる ...
ダイエットや筋トレが継続できる秘訣などを中心に掲載。また格闘技やスポーツに関する解説もしています。ボクシング経験を踏まえたレッスン内容も公開しています。
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2019/1/21
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