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ストレス解消になってパワハラ防止にもなる護身術の一環としていつでも戦える戦士の体をつくる

筋トレをして体を鍛えるのは「リバウンド防止」や「カッコイイ体」になるという理由だけじゃなく、それプラス護身用に「いつでも戦える戦士の体」をキープするという狙いもあります。 いつ何時でも動ける体を作るた ...

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